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瑜伽基因

版本：v2.0.2
平台：安卓
类型：实用工具
更新：2025-08-02
语言：中文
大小：12.3MB

标签：瑜伽学习在线课程瑜伽教练预约

安卓版下载

软件介绍
软件截图

想要学习瑜伽健身吗？快来下载《瑜伽基因》，这款软件为你准备了海量优质教学资源。在这儿，你不仅能够轻松实现在线学习，还能在线预约瑜伽教练呢！要是觉得挺不错，那就赶紧下载软件开启体验之旅吧！

软件详情

瑜伽基因APP，这是一款聚焦健身运动领域的手机应用，专门为热爱瑜伽的你精心打造。在瑜伽基因APP里，你不仅能够在线观看各类瑜伽教学视频，还可以在线预约专业的瑜伽教练。

软件特色

1、看过200个小时的瑜伽视频，还以为会“劈叉”和“倒立”就叫瑜伽；

2、快来和我们一起走进瑜伽的内心世界，Namaste；

3、关注新浪微博@瑜伽小队长，发现更多精彩时刻；

4、我们什么都不擅长，除了瑜伽。

相关介绍

智瑜伽

倡导培育知识理念，自无明状态中解脱，从而抵达神圣知识之境，以期与梵合而为一。智瑜伽秉持这样的观点：知识存在低等与高等之分。一般人所提及的知识，仅局限于生命与物质的外在呈现。这类低等知识能够经由直接或者间接的方式获取。不过，智瑜伽所探寻的知识，却要求瑜伽修行者将目光转向内在，透过所有外在事物的表象，去感悟与领会创造万物的神明——梵。通过诵读那些古老且被视作天启的经典，领悟其中真正的奥义，进而获取神圣的真谛。瑜伽师依靠瑜伽实践提升生命之气，开启头顶的梵穴轮，使梵融入身体，从而获得无上的智慧。

业瑜伽

业意味着行为。业瑜伽秉持这样的观点：行为乃是生命的首要呈现方式，像衣食住行、日常言谈与举止等皆涵盖其中。业瑜伽主张把精力聚焦于内心世界，借由内在的精神活动，促使行为朝着更为完善的方向发展。瑜伽修行者一般会践行极度克制的苦行，不断积累善行，崇敬神灵并严于律己，执着于苦行，让内心纯净且减少欲望。他们觉得，对于人而言，最好的朋友和最坏的敌人其实都是自身，而这一切皆取决于个人的行为。唯有做到全然的奉献与皈依，方可让自身的精神、情操以及行为达成与梵合而为一的终极境界。

王瑜伽

倘若说哈他瑜伽是开启瑜伽大门的钥匙，那么王瑜伽便是通向精神世界的必经之途。哈他瑜伽着重于体式与制气，而王瑜伽则侧重于意念和调息。一般会借助莲花坐等部分体位法来开展冥想，舍弃了多数严苛的体位法。王瑜伽大力倡导瑜伽的八支分法，也就是禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

瑜伽冥想存在多种方法，然而在体位姿势方面，大多会选用莲花坐。在进行冥想练习时，借助意念去感知实体的运动，对气脉在体内的流通加以控制，进而产生各式各样的神通力。一点凝视法是瑜伽爱好者常常青睐的一种冥想方式，一般会选择在环境清幽宁静之处，像山林、湖畔、海边等地，将注意力聚焦于某一固定的实体，例如克里希那神像，又或是蜡烛、树叶、野花，亦或是瀑布、潺潺流水等等，让自身的精神彻底沉浸于无比深邃的寂静状态之中。